Особлива тема для розмови — це стосунки із мамою. Це стосунки між двома найважливішими людьми. Цей союз має за ціль передачу ніжності, чуттєвості, спокою, самодостатності та енергії свого життя.
Універсальних зрозумілих рекомендацій, як правильно налагодити здорові стосунки з мамою, як згладити конфлікти і уникнути образ, докорів, затяжних сварок, не існує, оскільки всі мами різні і стилі спілкування з ними різні. Однак, є деякі загальні психологічні моменти, які можуть допомогти вибудувати потрібну траєкторію поведінки.
У психології, іноді, виділяють три базові позиції або ролі - Батька (у значенні одного з батьків), Дитини і Дорослого. У позиції Батька головний посил в спілкуванні - «ти повинен», в позиції Дитини — «я хочу», в позиції Дорослого — «ми можемо». У процесі інтеракції з іншою людиною кожен із нас виявляється то в одній, то в іншій ролі. І щось йде не так, виникають конфліктні ситуації. Найкращий варіант, позиція «Дорослий-Дорослий» — найбільш конструктивна форма взаємодії. У цьому випадку вся увага зосереджена на тому, як в найкоротші терміни вирішити проблеми, а не топити один одного.
У спілкуванні з мамою важливо дотримуватися позиції «Дорослий-Дорослий», але з невеликими застереженнями. Мама не просто «Інший дорослий», а людина особлива. Тому, важливо дозволяти мамі, час від часу, виконувати роль Батька, але в дрібницях. Адже найчастіше коли мама нападає, тисне, вона тим самим демонструє свою незахищеність, вразливість, потребу знизити тривогу. У переважній більшості випадків «атаки» мами — це не прояв неповаги до вас, а спроба зменшити власний страх.
Тому якщо мама починає занадто активно вторгатися у ваше життя, розповідати, що вам робити, де відпочивати, необхідно акуратно повернутися в позицію Дорослого і виставити кордони. Поставтеся з розумінням до маминих образ. Їй нелегко звикнути до того, що ви виросли і вже не потребуєте її заступництва.
Важливо також мати розуміння того, що навіть якщо стосунки налагодилися, якщо ви досягли рівноваги — це положення неможливо зафіксувати. Тут важлива динаміка, постійна гра на цих позиціях — саме це дозволяє уникати конфліктів або в принаймні їх згладжувати.
Найкраще давати собі раду із надлишковою опікою, на невеликий контроль з боку мами — це власна самостійність, самодостатність, матеріальна незалежність. Якщо хоч в одній з цих позицій збій, то роздратування неминуче виникатиме.
Буває так, що дорослі жінки, які є самодостатніми, діляться з мамами подробицями свого сімейного життя, якимись побутовими деталями, аж до того, що приготували сьогодні на вечерю. А це вже ситуація, коли доросла людина переходить в позицію Дитини, і заохочує маму зайняти позицію Батька. Намагаючись отримати від мами схвалення, ви тим самим провокуєте її на надлишковий контроль.
Якщо ви прагнете до незалежності і відносної стабільності у відносинах — не поспішайте розповідати мамі все подробиці вашого життя, не звітуйте, не діліться всім підряд, як з подружкою. Пожалійте почуття мами. Надлишкова відвертість далеко не завжди доречна. Але найголовнішою умовою гармонійних відносин з мамою є ваша доброзичливість, терпіння і делікатність.
Якщо ви спеціаліст у своїй сфері та бажаєте, щоб про вас дізналася аудиторія September — напишіть нам на пошту: writer@september.is. В e-mail вкажіть інформацію про себе, чим ви займаєтеся, та на яку тему бажаєте написати статтю.
Вам також може бути цікаво: